Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

www.karmaraksha.ru

31.05.2018 - Намасте Дзогчен и Семнадцатый Лунный День. День Расслабления Напряжений и.....

ОМ АХ ХУМ!
Намасте Дзогчен и Семнадцатый Лунный День!
31.05.2018 - 4-й лунный месяц, 17-й лунный день! Четверг!
Э МА ХО! Друзья, Это Последний День Весны!



День Расслабления Напряжений, накопившихся за Весну!
Но расслабляемся в Присутствии и Осознанности!

День Самоанализа!
День Подведения Итогов!
День Посвящения Заслуг!
Солнечный месяц Май и Весна заканчиваются Сегодня!

Намкай Норбу Ринпоче о нервном напряжении после практики

".....Делать всё, что в наших силах, —
не значит сидеть где- нибудь в особой позе и медитировать.
Чрезвычайно важно знать, как быть расслабленным.

Многие люди, когда практикуют,
накапливают в себе большое напряжение.

Вместо того, чтобы проявить полную реализацию,
они демонстрируют какую-нибудь нервную болезнь
или перевозбуждение.

Некоторые пишут мне электронные письма:
«Пожалуйста, дайте мне совет.
Когда я делаю тун, я становлюсь нервным и возбужденным».

По-видимому, они думают,
что это практика делает их нервными и возбужденными.

Практика не для этого, и проблема — не в практике;
проблема — в человеке, который не делает практику правильно.
Вместо того, чтобы делать практику расслабленно
и объединяться с этим присутствием,
они слишком напрягаются,
концентрируясь на визуализации,
и тем самым создают эту проблему.

Так что нам нужно знать и как расслабляться.

Некоторые учителя говорят,
что расслабление — это не практика,
а трата вашего драгоценного времени.
Это верно, если вы не находитесь в присутствии.
Нет ничего хорошего в том, чтобы расслабляться и отвлекаться.

Необходимо уметь расслабляться с осознанностью,
с присутствием,
особенно выполняя какую-нибудь практику.

Даже если есть сложные визуализации, нужно научиться выполнять их, не напрягаясь, иначе от этой практики нам не будет никакой пользы....."

Ну и Осознанно Настраиваемся и Перестраиваемся на Лето,
Благодарим Весну!

Пусть Благо Преумножится!
САРВА МАНГАЛАМ!
सर्वमङ्गलं ।